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Nuria

Nuria

Sábado, 27 Octubre 2018 09:14

Usos de la Vaselina Neutra

Es un producto comodín en nuestro hogar, puede realizar proezas como conseguir que ese anillo atascado en el dedo se deslice por la piel o impedir que el labial impregne tus dientes. 

El caso es que por sus enormes capacidades nadie debería dar un paso sin tenerla a mano y menos ahora que entra el frio. Os dejamos algunas utilidades que le podéis dar a este producto que además de versátil ¡¡¡¡es barato!!!!

 

Pestañas: Aplicar por las noches una capa ligerita de vaselina con la ayuda de un bastoncillo sobre la línea de crecimiento y en cada una de las pestañas para cubrirlas muy bien. Por la mañana se desmaquillan de forma habitual pero nunca se restriegan. Si eres constante en unas semanitas comprobarás que tus pestañas son más brillantes, flexibles, largas y gruesas. Cuando lleves pestañas falsas puedes retirar el pegamento con vaselina para despegarlas de forma suave y segura que también garantiza la mejor conservación de las pestañas postizas.

 

Cejas: Para conseguir que sus pelos mantengan un aspecto juvenil. Aplícala por las noches de forma generosa, por la mañana basta con que retires los excesos. Y todos los días ponte un poquito de vaselina para domar sus pelos y guarden las formas durante mucho tiempo.  

Maquillaje húmedo. Aplica un poco de vaselina sobre la piel de los párpados antes de usar tus sombras. No solo durarán más tiempo sino que también les darán a los párpados un suave brillo húmedo.

Cabello: Antes de aplicarte el tinte, extiende por la zona del rostro donde nace del pelo una capa de vaselina para que la piel no se ensucie con el ungüento. También se puede aplicar en las puntas abiertas, secas y castigadas la noche antes de lavar el pelo o unas horas antes.

Perfume: Para que ese olor tan especial dure más tiempo, solo tienes que poner un poquito de vaselina la parte de la piel antes de perfumarte, por ejemplo en las muñecas o escote y así conseguirás retener más tiempo el olor.

Labios: Utilizado como bálsamo labial hidrata y suaviza, además de aportarles un brillo instantáneo. Evitar que se pelen con la sequedad y el frío pasa porque al menos una vez a la semana tienes que exfoliarlos extendiendo sobre ellos una capa de vaselina y después ayudándonos con un cepillo de dientes de cerdas suaves y mediante algunas pasadas frotar para eliminar las pieles muertas de su superficie.   

Barra de labios: Quieres que tus labios armonicen con el color de tu sombra de ojos que tiene ese tono nude, beis o rosita palo, pues sólo tienes que aplicarla sobre los labios intentando difuminarla con los dedos para extenderla bien y, a continuación ponerle vaselina con lo que conseguirás un efecto gloss brillante y voluminzador ideal. Para evitar que los pigmentos de color de la barra de labios se peguen a los dientes extiende en la superficie de estos un poco de vaselina que impida la transferencia.   

Cuerpo: al salir de la ducha o el baño, mientras la piel está aún húmeda después del baño aplicar vaselina líquida para conseguir una hidratación y nutrición profundas. La vaselina mezclada con azúcar o sal -si es marina mejor- resulta un exfoliante muy eficaz, al mismo tiempo que las partículas de los granos de estos elementos arrastran las células muertas de la piel, la vaselina va proporcionando flexibilidad e hidratación a la piel.

Codos y rodillas: Para evitar que se resequen y se arruguen, dales cada día un poco de vaselina, en pocos días notarás sus efectos.

Manos: Poner vaselina en cada una de las cutículas de las uñas y frotar dando un masajito para dejarlas hidratadas y suaves.  

Manicura perfecta. A la hora de pintarte las uñas, aplica un poco de la vaselina sobre la cutícula sin tocar la uña. De esta forma evitarás que el esmalte pinte la piel alrededor.

Uñas brillantesSi untas vaselina en las uñas, con el tiempo se volverán más brillantes y duras.

Pies: Para suavizarlos ponles vaselina y luego los cubres con los calcetines, por la mañana te despertarás con los pies increíblemente suaves.   

Cuidado de la piel de tu bebé. Usa la vaselina para reducir la irritación en la piel de tu bebé cuando le cambias el pañal. Antes de aplicar, lava con cuidado y seca ligeramente la piel con una toalla. La vaselina actúa como una barrera que puede proteger la piel del efecto de la humedad.

 

ADEMÁS:

 

Dar brillo. La vaselina ayuda a regresarles el brillo a los objetos hechos de piel natural o sintética, por ejemplo, calzado, bolsas y carteras. Aplica una capa fina del producto sobre la superficie del objeto y unos segundos después frota con una tela natural.

Cremallera atascada. Destrabarás la cremallera más fácil si le pones al área problemática un poco de vaselina. De la misma manera ayuda a desatorar los botones, clips y tornillos oxidados.

Pulir las superficies. Aplica un poco de vaselina sobre un paño de franela y pásalo por las superficies de madera. Los muebles no solo brillarán sino se mantendrán más limpios porque la vaselina forma una capa protectora que repele el polvo.

Eliminar manchas de cosméticos. Si te manchaste la ropa con pintalabios o tu base para maquillaje, aplica un poco de vaselina sobre la mancha y después, lava como de costumbre.

Esmalte para uñas. Para que la tapa del frasco del esmalte no se pegue después de usarlo, unta la rosca de la tapa por dentro con vaselina.

Jueves, 31 Mayo 2018 16:30

Presoterapia para Embarazadas

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La linfa, es la encargada de transportar elementos nutritivos a las células del cuerpo y atrapar de ellas todos los desechos y residuos que han sido producidos por el organismo, en su funcionamiento metabólico, así como las bacterias, virus y otros contaminantes que ingresan a él. Este grupo de desechos se conocen comúnmente como las “toxinas”. En la eliminación de las toxinas presentes en el cuerpo el drenaje linfático en las embarazadas sobre todo, es de extraordinaria eficacia, esta puede aplicar o bien la técnica manual o asistida, mejor conocida como Presoterapia.

La presoterapia es una terapia especializada muy suave, dirigida específicamente para el sistema linfático en el que la piel se manipula y estira en la dirección del flujo de la linfa. Su propósito principal es promover el buen funcionamiento del sistema linfático y ayudar en la eliminación del exceso de agua, bacterias, del tejido conectivo y de los desechos metabólicos o toxinas. También alivia la retención de líquidos y la hinchazón, descongestiona las piernas y disminuye la apariencia de las estrías a causa del embarazo.

En el periodo del embarazo son muy comunes molestias como: dolor o pesadez en hombros, zona lumbar o dorsal de la espalda, debido al aumento de peso. La mujer embarazada al efectuar el movimiento de caminar suele encorvarse hacia adelante por el cambio de peso. La columna vertebral se recarga hasta que se resiente provocando el dolor. Las piernas, en casi todas las embarazadas, presentan hinchazón y los pies al fin de la jornada, se sienten con dolor, cansancio y sensación de hormigueo. La hinchazón durante el embarazo, también llamado edema es causado por dos causales: el factor hormonal y factor mecánico, que actúan de forma simultánea durante todo el periodo de gestación.

También la acumulación de líquidos más el incremento de peso, causan estas incómodas molestias propias del periodo de gestación. Una de las maneras de aliviarlas es la de aplicar presoterapia preferiblemente después de los primeros tres meses de embarazo

En la Presoterapia, las presiones están muy controladas, con estándares de medición diseñados según la dolencia o síntoma que presente la persona. Este utiliza un sistema informático computarizado con programas que realizan el inflado y desinflado, nivel de presión en las botas, piernas, brazos ( en embarazadas no se pone la banda abdominal) que se colocan alrededor del cuerpo todas de tipo neumático.

Viernes, 02 Marzo 2018 09:33

Miel Pura

La miel es un producto muy apreciado desde tiempos inmemoriales. Su sabor dulce la convirtió en una de las primeras chucherias y gracias a su gran cantidad de nutrientes se convirtió en un remedio para todo. Sin embargo, con la llegada de mieles procesadas y adulteradas, cada vez es más difícil disfrutar de su sabor y propiedades.

En los últimos años las grandes superficies se han llenado de mieles que dejan mucho que desear. Sólo hay que echar un vistazo a la etiqueta para ver que no tienen nada que ver con lo que elaboran las abejas.

No solo se le añaden aditivos, agua y azúcar entre otros, para reducir costes sino que en sus procesos de envasado queman la miel, perdiendo así gran parte de los nutrientes y sabor que la caracteriza.

Para saber si nuestra miel es MIEL PURA o no, hay que analizar varias aspectos.

1.Etiquetado: fíjate que en ingredientes ponga simplemente MIEL, sin conservantes, ni colorantes ni más aditivos.

2.En condiciones de frio, la miel pura tienda a solidificarse creando cristales.

3.En condiciones de poca humedad, la miel pura tiende a tener burbujas.

Si aún asi no sabes si tu Miel es pura o no, puedes hacer varias pruebas caseras,

1.Pon una cucharada de miel en agua, la miel pura NO se disolverá.

2.Coge una cucharada de miel y acércale un fosforo o un mechero, la miel pura se quema, la edulcorada debido a su gran cantidad de agua, no se quema.

3.Pon una cucharada de miel cara abajo, si la miel cae de forma rápida y NO es miel pura.

Hay otro tipo de pruebas caseras para detectar si lleva almidon, harinas o incluso yeso, pero lo mejor es siempre comprar la miel en un sitio de confianza, directamente al apicultor con certificado de registro sanitario, o en herbolisterias, farmacias y/o parafarmacias.

Las propiedades de la Miel son muchas y muy conocidas, por eso nosotros hoy queremos centrarnos en las mieles que vendemos aquí, para explicaros cual es la diferencia entre ellas. Aqui trabajamos con MIEL DEL PADUL, y nos la trae directamente la apicultora que la cosecha.

 

Miel mil flores: Es la miel que se recolecta de varios tipos de flores. Su color puede variar entre las diferentes tonalidades del ámbar. Tiende a cristalizarse y su sabor es dulce y agradable.

Es una excelente fuente de energía, es un potente antiséptico ,antimicrobiano y hepatoprotector. Relaja y suaviza las vías, por lo que es muy recomendable en catarros, bronquitis, gripes y demás afecciones respiratorias. Estimula el sistema inmunológico.

Miel Romero: Es la miel producida por las abejas cuando liban de las flores del romero. Éste es un arbusto muy aromático, leñoso y de hojas perennes. Ésta presenta una textura espesa y posee un color ámbar. Cuando se cristaliza tu textura se vuelve mucho más dura, y su color se vuelve blanco.

Es un excelente digestivo, tomar una o dos cucharadas de miel de romero tras una comida resulta sumamente útil en caso de indigestión, digestión pesada, gases y acidez de estómago. Además son mayores sus propiedades balsámicas, antisépticas y pectorales, por ello, resulta muy interesante como remedio tradicional en caso de catarros, tos, bronquitis, gripes y resfriados. Es además un alimento rico en litio, un elemento químico muy común en los fármacos usados en el tratamiento de distintos trastornos mentales, resultando muy beneficioso a la hora de mejorar la memoria, y aliviar estados de demencia senil.

Miel de Azahar: Es la miel producida por las abejas cuando florecen los naranjos y los limoneros. Presenta una consistencia sólida pero cremosa y posee un color ámbar claro, con un sabor muy fino y sutil, apto para quién no es demasiado amante de la miel.

Actúa como sedante sobre el cuerpo. Las personas que tienen dificultad en conciliar el sueño o que se despiertan en el curso de la noche, se verán favorecidas consumiendo este tipo de miel. Además también actúa contra los calambres de los músculos de las piernas ayudando a tener noches de reposo completo y reparador. Está muy recomendada para personas nerviosas, ya que actúa como tranquilizante natural además de ser un producto muy digestivo ya que presenta la ventaja de no irritar las delicadas mucosas del estómago.

Miel Castaño: Es la miel producida por las abejas cuando liban las flores del castaño. Presenta una cosistencia muy densa que no tiende a cristalizarse y posee un color marrón oscuro poco común entre las mieles, su sabor es muy particular con toques dulces, amargos y salados.

Es muy rica en hierro, por lo que se recomienda para tratar o prevenir la anemia ferropénica. Además, es rica en taninos, por lo que es especialmente útil para tratar la mala circulación venosa y la fragilidad capilar. Se utiliza principalmente por su eficacia como estimulante circulatorio, como por ejemplo para tratar o prevenir problemas vasculares.

Miel de Biercol: es la miel producida por las abejas cuando florece el Brezo. Presenta una consistencia muy espesa con fácil cristalizado y posee un color que aunque puede variar tiende a ser muy oscuro, con un sabor muy dulce con toques salados y amargos.

Es la miel MEJOR VALORADA de todas por los apicultores, se produce muy poca y posee mayor propiedades que ninguna. Entre los beneficios que aporta podemos destacar que tienen propiedades desinfectantes, diuréticas y antirreumáticas. Ideal para prevenir la formación de cálculos, inflamaciones en la vejiga, el riñón y la uretra. Indicadas como desinfectante de las vías urinarias y riñón, cistitis, por lo que contribuye a la resolución de los cálculos urinarios, renales y nefritis (inflamación riñones). Debido a que es una de las mieles más ricas en principios minerales, también están indicadas para favorecer la anemia, la inapetencia y la fatiga, ayudando así contra desmineralizaciones. Recomendada para problemas cardiacos: insuficiencia coronaria, arritmias, cardiopatías, angina de pecho.

La miel de brezo es un verdadero cocktail de salud. De todas las plantas de las cuales se intentan extraer los principios activos, las abejas nos las ofrecen de forma condensada, es rica en vitaminas, sales minerales y múltiples principios nutritivos.

Viernes, 23 Febrero 2018 17:10

Superalimentos

Los superalimentos es el nombre que se usa para los alimentos cuyo potencial nutritivo y  valor nutricional los hace interesantes a nivel de salud. Se han utilizado durante miles de años por los pueblos indígenas para sanar la mente y el cuerpo.

Ya que estamos sobrealimentados, pero desnutridos, y prueba de ellos son la cantidad de enfermedades crónicas que se nos presentan en nuestra sociedad, lo ideal es recuperar el equilibrio a traves de la alimentación, así cada vez buscamos ingredientes mas sanos, con propiedades curativas y/o preventivas, por eso los superalimentos se han puesto tan de moda. 

Se define los superalimentos como aquellos alimentos que cumplen al menos tres requisitos. Que son fuente excelente de fibra, vitaminas, minerales; con alto contenido en Fito nutrientes y compuestos antioxidantes como las vitaminas A y E y el beta caroteno; y de baja densidad calórica. Todos ellos factores que hacen que los superalimentos puedan ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones y trastornos de salud.

Te dejamos algunos superalimentos que puedes incluir en tu dieta y empezar a llevar una alimentación menos procesada y más saludable.

Aceite de Oliva Virgen Extra: Debido a su alto contenido de ácido oleico es muy beneficioso para la salud, aportando gran número de antioxidantes que ofrecen protección para el corazón y la sangre entre otros.

Spirulina: ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fotoquímicos.

Cúrcuma: Su alto contenido en curcumina le confiere propiedades reguladoras hormonales, además de antiinflamatorias, digestivas, antisépticas, hepatoprotectoras y una larga lista que la convierte en una especia indispensable en nuestra cocina.

Chía: Es una fuente concentrada de Omega-3 y fibra. Capta gran cantidad de agua, por lo que nos ayuda a mantener nuestro organismo hidratado a la vez que provoca un efecto saciante. Además bloquea la acción de los radicales libres, ayudándonos contra el envejecimiento prematuro de nuestras células.

Bayas de Goji: Ayudan a mantener la presión arterial, combatir disfunciones sexuales, mejoran la digestión y fortalecen músculos y huesos.

Açai: Fortalece el sistema inmunológico y nos aporta energía, además de ser una fuente de proteína de fácil absorción y asimilación. Ayuda en la liberación de dopamina y serotonina, relajando así nuestros músculos y promoviendo un sueño saludable.

Lino: Aporta gran cantidad de micronutrientes reforzando nuestro sistema inmunológico, además de gran cantidad de fibra que ayuda contra el estreñimiento. Además ayuda en el metabolismo de las grasas, por lo que regula la función y la presión de las arterias.

Ajo Negro: contiene 18 de los 20 aminoácidos que existen, incluyendo los 8 esenciales, Lo que le hace ser un gran aliado para nuestro sistema inmunológico.

Jengibre: Entre sus principales bondades es un fantástico anticoagulante, antiinflamatorio, gastroprotector, antiemético y antioxidante.

Aceite de coco: el hecho de que sea prácticamente el único alimento que contenga ácidos grasos de cadena corta, lo hace ideal para ser consumido por personas que tienen dificultades para digerir grasas, debido a problemas de hígado, digestivos o falta de vesícula biliar. Además el ácido laúrico le confiere propiedades antivíricas, antibacterianas y antimicóticas.

 

 

Recuerda que lo más importante es siempre llevar una alimentación equilibrada, no solo para controlar el peso sino para controlar tu salud. SOMOS LO QUE COMEMOS.

CONSULTA A PROFESIONALES DE LA NUTRICIÓN.

En nuestro centro tenéis disponible el servicio de asesoramiento nutricional a manos de ESTELA MARIA SANTANA, diplomada en nutrición humana, licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos,  y técnico en control y gestión de la calidad alimentaria. 

 

Martes, 26 Septiembre 2017 18:16

¿Jalea Real o Propóleo?

Sois muchos los que en esta época del año venís preguntando sobre que tomar, que sea natural y pueda ayudar a vuestras defensas y las de vuestros hijos. La mayoría conocéis el propóleo  y la jalea real, pero no sabéis cual es la diferencia entre ellas, ni cual es mejor, pues bien, hoy nos hemos decidido a escribir este post para intentar ayudaros.

Empezaremos diciendo que el PROPÓLEO  es un conjunto de sustancias resinosas, gomosas y balsámicas, de consistencia viscosa, color pardo oscuro, de olor agradable pero de sabor acre, que las abejas extraen de los 

árboles y arbustos para taponar herméticamente la colmena, a fin de evitar que le entre cualquier tipo de infección. Es un producto recolectado por las abejas y modificado durante el camino a la colmena por sus propias secreciones salivares.

Entre su composición, caben destacar, aceites volátiles esenciales, y diversas materias orgánicas y minerales, como el magnesio, silicio, zinc y cromo entre otros.

Sus principales aplicaciones suelen estar relacionadas con afecciones respiratorias e inflamatorias, asma bronquial, bronquitis, neumonías, afecciones del área de la boca, nariz, garganta y oído…... Pero algo que la gente no suele saber es que aplicado directamente en la piel es un magnifico cicatrizante, para eczemas, psoriasis, cicatrizaciones lentas, incluso para los orzuelos. Además es muy común usarlo para elevar niveles bajos de defensas.

La JALEA REAL es el alimento exclusivo de las abejas reinas. Es segregado por las glándulas secretoras de las abejas obreras jóvenes, una especie de ‘’leche de abejas’’ destinada única y exclusivamente a nutrir a la abeja reina, este alimento hace que se diferencie fácilmente a la abeja reina, ya que tiene mayor tamaño y una vida más larga.

Es un alimento rico en vitaminas A, B, C y E, asociadas con vitamina M ( ácido fólico), además de contener oligoelementos indispensables para la vida, como el potasio, hierro, fósforo …  por lo que podríamos decir que es un remedio preventivo muy valioso, constituye importante  fuente de energía, rejuvenece el sistema nervioso, mejora y aumenta la actividad cerebral, previene la arteriosclerosis consecutiva al envejecimiento, mejora el crecimiento en niños y adolescentes y además posee propiedades antibióticas.

Asi que a la hora de decicir cual tomar, lo principal es saber que necesitamos, y en base a nuestro problema tomar uno u otro, o incluso combinarlos. 

No obstante es muy importante consultar con un profesional antes de tomar nada. 

Viernes, 20 Enero 2017 18:10

Tipos de Hambre

¿Alguna vez trás sentirte lleno te has comido aún así un postre enorme que te ha hecho sentir aún más lleno y con muchos remordimientos? Seguramente, después te habrás preguntado por qué lo has hecho, si realmente ya te sentías lleno antes de comerlo.  La Alimentación Consciente (Mindful Eating) te puede dar unas cuantas pistas del por qué de esta conducta, que aunque parezca increíble es más normal de lo que creemos.

El hambre es algo complejo, se contemplan 7 tipos de hambre, y comprender estos 7 tipos te puede ayudar a dar una respuesta más consciente y coherente la próxima vez que a  pesar de sentirte lleno quieras seguir comiendo.

TIPOS DE HAMBRE: 

1. El hambre de olfato es la que nos impulsa a comer atraídos por un delicioso olor, a pesar de no tener hambre, al oler pan recién hecho no podemos evitar sentir ganas de comer un poco de ese pan, al igual que con otros olores de comidas que nos gusten. 

2. El hambre de boca es aquél que nos impulsa a comer porque estamos nerviosos, inquietos o aburridos y necesitamos tener algo en la boca para relajarnos, esá muy ligado a personas exfumadoras, que cambian el cigarro por comida para compensar esa ansiedad. Este tipo de hambre también viene provocada por la necesidad de tener en la boca texturas y sabores que nos gustan, y comemos por vicio, sin hambre alguna.

2. El hambre visual, se resume con la frase "comer por los ojos". En este caso son nuestros ojos y no nuestro estómago los que mandan.

3. El hambre celular, es la que no pide nuestras células cuando, por ejemplo tenemos una bajada de azúcar. Este tipo de hambre puede ser más sutil o difícil de observar, si tu cuerpo te pide algo dulce o salado, te está enviando una señal de que falta algo, revisa la dieta, la hidratación, el sueño y el entrenamiento.

4. El hambre de estómago, es el  HAMBRE REAL , la que nos llega de este órgano cuando siente que está vacío. te manda señales como, retortijones, dolor, molestias, vacío...

5. El hambre de corazón,puede estar formada danto respuesta a necesidades subyacentes no cubiertas (falta de amor, de cariño, deseos de ser vistos, oídos, etc..), a emociones mal gestionadas. El hambre de corazón nos pueden llevar a comer como forma de llenar ese vacío o de calmar esas emociones.Es importante analizar nuestros sentimientos y no dejarnos llevar por la autocompasión del "pobre de mí, al menos la comida nunca me falla".

6. El hambre mental se refiere a toda la información acumulada a lo largo de los años sobre dietas, calorías, grasas, proteínas, alimentos buenos y malos. Son todos esos debería o no debería comer esto o lo otro, esto es sano o no es sano. Por ejemplo, cuando lees que el chocolate negro es rico en antioxidantes, racionalizas el estudio para justificar tu "adicción" al chocolate. Es el poder de la mente.  Junto al hambre de corazón es uno de los más conflictivos, ya que la comida nunca podrá llegar a llenar ese vacío, sólo lo podrá calmar o anestesiar momentáneamente.

7. Sed, que muchas veces se puede confundir con hambre. La próxima vez que sientas hambre, bebe un vaso de agua poco a poco y observa si ha habido algún cambio en tu hambre.

¿Que tipo de hambre tienes?  Tal vez sean tus ojos, o tu nariz, tu boca, tu estómago, tus células, tu mente o tu corazón o varios de ellos, Para un poco en tu ajetrado día y obsérvate, la mayoría de las veces teniendo consciencia de que tipo de hambre tenemos, podemos dar la respuesta correcta a nuestro organismo y asi controlar el hambre y por consiguiente nuestro peso. 

Martes, 18 Octubre 2016 10:04

Origen de las enfermedades

Hay muchas teorías del origen de las enfermedades, entre las más reconocidas, están las relacionadas con:

.- La Intoxicación del organismo, bien por metales pesados, o por elementos no naturales como aditivos en la alimentación, pesticidas, fármacos de origen sintético, etc.

.- Otras se enfocan más en el PH de nuestro organismo, dando a entender que un organismo con un PH ácido, es más propenso a ser un organismo enfermo.

.- También están los déficit nutricionales, que hacen que nuestro organismo tenga carencias que debilitan su buen funcionamiento. La falta de vitaminas, de oligoelementos, como consecuencia de una pobre alimentación hacen que haya una disminución metabólica de las actividades enzimáticas que tienen lugar en el interior del organismo.

.- También podemos hacer referencia a nuestro ritmo de vida, como el estrés puede hacer que nuestro organismo gaste más energía de la necesaria y debilite nuestro sistema, demandando un aporte extra de vitaminas y minerales que suele ser de por sí, bastante pobre por el tipo de alimentación que tenemos, como el estrés, hace que nuestro cuerpo libere una serie de sustancias que hacen daño a nuestro organismo.

.- Otro factor a tener en cuenta, y menos considerado, es nuestra actitud en la vida, nuestra gestión de las emociones y sentimientos. Todos sabemos que hay determinadas actitudes, como la rabia, la ira, etc., que provocan reacciones en nuestro organismo acidificándolo, bloqueandolo, generando tensión.

.- La falta de ejercicio es otra causa a tener en cuenta, el sedentarismo permite una menor quema de toxinas.

En realidad, todas las teorías son partes integrantes de una general y están entrelazadas, unas necesitan de las otras, o son consecuencia de otras, y conllevan a que se dé el debilitamiento de nuestro organismo generando enfermedades.

Todas las teorías, señalan como proceso de recuperación, a la desintoxicación de nuestro organismo, bien sea física, a través de limpiezas de hígado, riñones e intestinos, o bien sea mental o emocional, haciendo una gestión inteligente de nuestras emociones y sentimientos para lo cual tenemos la práctica de la Meditación. Además, lo imprescindible es hacer una alimentación adecuada a nuestra actividad física, que no falte, pero que tampoco sobre, y que dicha alimentación sea con alimentos no tratados, o manipulados, y sobre todo, cuanto más crudos, mejor. Alimentos crudos, zumos naturales, evitando los precocinados, los elaborados y los transgénicos, y cambiando nuestros hábitos alimentarios, eliminando de nuestra dieta, esos alimentos que aunque están implantados como habituales, realmente, son poco saludables.

Información Obtenida de nuestra página colaboradora : WWW.SANAIA.ES

Visita su página para ampliar información 

Martes, 20 Septiembre 2016 09:08

Cavitación, pros y contras

La cavitación: sus pros y sus contras

Contestamos a las preguntas mas frecuentes sobre la cavitación.

Descubre sus pros y contras para el tratamiento de moda para acabar con la grasa localizada.


A la vuelta del verano buscamos soluciones efectivas para acabar con los kilos de más y, sobre todo, mejorar el aspecto de la piel. Cada vez en mas centros se oferta la cavitación, pero, ¿sabes si te conviene o no?

La cavitación no es ninguna desconocida, pero es un sistema tan relativamente nuevo que puede que no lo sepas todo sobre él. Ahora que estamos más concienciadas que nunca para luchar contra la grasa, te ofrecemos las respuestas que necesitas para saber si este sistema de adelgazamiento te conviene. 


Comparada con las técnicas más invasivas de eliminación de la grasa, como la liposucción, ¿cuál tiene unos resultados más visibles?

La liposucción es una técnica quirúrgica en la que se extraen los adipocitos, reduciendo la capa de grasa de forma definitiva. Aunque la eficacia de este tratamiento es mayor, al ser una técnica quirúrgica precisa unos días de baja laboral. 

Cavitación consiste en la generacion controlado de micro-burbujas de vacio que rompen las celulas grasas del tejido adiposo, sin alteras las estructuras adyacentes, respetando la integridad del sistema sanguineo y linfatico, obteniendo asi la transformacion de grasa en una sustancia liquida facilmente desechable por las vias urinarias. ES UNA TÉCNICA MAS LENTA, PERO NO ES INVASIVA . 


¿Funciona la cavitación sin realizar dieta?

Si el paciente está en su peso y solo tiene pequeños acúmulos grasos, sí se puede obtener resultado buenos y satisfactorios en pocas sesiones, por el contrario si necesitamos perder mucho peso, sin dieta el tratameintos erá mas largo, por lo que siempre se recomienda seguir una dieta equilibrada.


Además de la eliminación de grasa y volumen, ¿la cavitación tiene algún efecto más sobre la piel?

Al producir calentamiento de la piel, nos aumenta la formación de nuevo colágeno, fibras elásticas, con lo que mejora la flacidez, la tensión y en general de la piel de la zona tratada.


Resultado de imagen de cavitación


Si tengo varices o mala circulación: ¿es recomendable la cavitación?

Cavitación no se puede aplicar de forma directa en zonas afectadas por varices, pudiendose en cambio aplicar en otras zonas del cuerpo.


¿En qué casos no es absolutamente recomendable la cavitación?

No deben aplicarse cavitación en: 

- Pacientes con niveles de grasa bajos

- Pacientes con acufenos 

- Pacientes con enfermedades graves, cáncer, enfermedades autoinmunes, sobre todo del tejido conectivo.

- Embarazadas

- Pacientes con problemas hepaticos o renales. 

- Pacientes portadores de marcapasos, desfibriladores o cardioversores


Las personas con un sobrepeso muy grave, ¿pueden usar esta técnica?

Cuando hay sobrepeso siempre es mejor hacer dieta a la vez, ya que de esta manera el resultado es mayor y mas estable. Con un gran sobrepeso, no solo hay acúmulos de grasa localizada , sino que el tejido adiposo aumenta a todos los niveles, incluso Intraabdominal. En estos casos siempre se recomienda terapia combinada.


¿Tiene algún tipo de efectos secundarios?

Pueden aparecer leves hematomas por la presion ejercida al realizar el tratamiento, eritema local con micropunteado transitorio, debido al aumento de temperatura. 


¿Cuánto tiempo dura el efecto de la cavitación en la piel?

Los efectos son tan duraderos como desee el paciente. SI contunuas cuidando tu dieta y haciendo ejercicio moderado, podras prolongarlos mucho, en cambio si tu ritmo de vida te lleva a comer de forma poco sana y llevar una vida sedentaria los efectos solo durarán unos meses.

¿Hay que realizar algunos cuidados previos o posteriores a la cavitación?

Se recomienda bajar la ingesta de alimentos ricos en grasa y en hidratos de carbono, beber suficiente líquido antes y sobre todo después del tratamiento. Después de la terapia también se deberá algún de ejercicio físico moderado para ayudar a eliminar la grasa.



Esperamos haber resuelto vuestras dudas, si teneis otras diferentes a las que aquí planteamos, no dudeis en hacernoslo saber, os contestaremos encantados.


Viernes, 31 Octubre 2014 16:50

Propiedades del ajo

La planta que popularmente conocemos como ajo se llama en realidad Allium sativum y sus propiedades curativas se han utilizado durante miles de años por diferentes culturas, especialmente en las del Mediterráneo.

Antiguamente se utilizaba sobre todo por sus propiedades antibióticas y los soldados tanto griegos como romanos solían masticar algunas antes y después de cada batalla. Por otra parte, los egipcios lo consideraban como un gran afrodisíaco, mientras que en lugares como el Himalaya aún hay pequeñas villas en las zonas más altas en las que se utiliza en todos los platillos ya que ayudan a oxigenar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

En muchas partes del mundo hoy el uso del ajo esta más bien ligado a cuestiones gastronómicas y hay quienes por su fuerte olor prefieren mantenerse alejados. Sin embargo, si conocemos bien sus propiedades, esto podría empezar a cambiar.

El ajo es un excelente microbicida, desinfectante, descongestionante y tonificador de la glándula pituitaria, eficaz en la secreción gástrica y rico en hierro, eficaz para combatir el veneno de la picadura de alimañas y los problemas circulatorios. El ajo, machacado o en zumo, posee una larga e interesante lista de efectos curativos para innumerables afecciones.

 Mejora el sistema cardiovascular

El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejora el sistema cardiovascular en general. Esto se debe a que regula la producción de colesterol por parte del hígado y además aumenta el nivel del ''bueno'' (HDL). Por otra parte, también reduce los niveles del colesterol ''malo''(LDL). En cuanto al sistema cardiovascular, el ajo es muy bueno ya que una vez en nuestro organismo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, facilitando así la circulación sanguínea y ayudando a prevenir problemas como la arteriosclerosis.

Elimina las almorranas

Al mejorar la circulacion, y ser un gran antibiotico, conseguimos solamente conajo eliminar todas nuestras almorranas, internas o externas. Para ello solo debemos hacerle unas incisiones al diente de ajo, para que suelte jugo, y frotar las almorranas con el diente de ajo (1-2 veces al dia), si son sangrantes notarás quemazón, pero solo serán unos minutos, aguanta lo máximo posible, y aclara con agua después; En el caso de almorranas internas, solo tendras que ponerte un diente de ajo todas las nochas como si fuese un supositorio. la mejoría comenzaras a notar en 7-10 dias.

Aliado contra la hipertensión

Un ensayo clínico de la Universidad de Adelaida, Australia analizó los efectos del ajo sobre el sistema circulatorio para controlar la presión sanguínea y encontró que los participantes con presión arterial alta, que ingirieron un solo diente de ajo al día tenían una reducción significativa en la presión arterial sistólica y diastólica. El estudio encontró que la aliina, alinasa, y la alicina, son especialmente eficaces para mejorar la circulación de la sangre.

Altos contenidos vitamínicos

Es una importante fuente de vitaminas A, B1, B2 y C. Esto significa que ayuda por ejemplo a mantenerse más joven, a mantener más fuerte y saludable la piel, mejorar la vista (aunque en exceso puede ser contraproducente) y prevenir afecciones respiratorias, ente otras tantas cosas. También posee propiedades anti-inflamatorias y es una buena opción para combatir los problemas frecuentes de los resfriados y prevenir la gripe.

Es un antibiótico natural

Es muy efectivo para luchar contra ciertos microorganismos que a veces son inmunes a los medicamentos. También posee propiedades antiparasitarias y combate a parásitos de la talla de la Tenia (solitaria), limpiando los intestinos y creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos seres. Ademas es uno de los remedios caseros más populares usados en casos de resfriados. Se le atribuye un efecto descongestionante en el tratamiento de las afecciones en las vías respiratorias, resolviendo las congestiones, promoviendo la desinfección, desinflamando los bronquios y como expectorante.

Mejora el sistema circulatorio

Una ayuda poderosa y natural para combatir várices prueba la siguiente estrategia: tómate un ajo crudo y machacado en un vaso de agua tibia en ayunas cada tercer día y combina esto con 30 minutos diarios de cualquier ejercicio que te ayude a fortalecer tus piernas como bicicleta, correr, bailar; Una vez o dos a la semana, haz una pasta de ajo crudo bien machacado con un poco de aceite de oliva y unta sobre las venas varicosas dando un leve masaje. Deja el ajo por espacio de 15 minutos y, mientras esperas, recuéstate con la spiernas en alto y recárgalas en una pared. Esta estrategia incluye que procures comer lo menos posible embutidos, y productos fritos. En tres meses verás como mejora notablemente la apariencia de tus piernas.

Corrige la anemia

Ideal para aliviar casos de anemia, fortalece las defensas y, ya que estimula los jugos gástricos, resulta un buen aperitivo para despertar el hambre.

Corrige el ácido úrico

Eficaz ayuda contra el ácido úrico, lo ataca aliviando y ayudando las molestias de las articulaciones y músculos, por lo cual lo hace una ayuda indicada en casos de reuma y gota ciática.

 Anticancerígeno

Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill halló que las personas que consumen ajo crudo tienen la mitad de riesgo de cáncer de estómago y dos tercios menos de riesgo de cáncer colorrectal. El ajo bloquea la formación de potentes anticancerosos, denominados nitrosamina, que pueden producirse durante la digestión de determinados alimentos.

Contra la impotencia sexual

Los científicos han descubierto que el consumo de ajo puede aumentar el deseo sexual de los hombres que experimentan impotencia. Un estudio realizado en San Thomas Hospital de Reino Unido demostró que el consumo de 4 dientes de ajo crudo al día contribuye a mejorar el flujo sanguíneo en el pene que resulta en más erecciones.

Para una piel bella

Además de todos los usos anteriores, el ajo tiene una eficaz propiedad curativa y embellecedora sobre la piel. Su poder antioxidante ayuda a la piel y tejidos a regenerarse y mantenerse jóvenes. Las mascarillas de ajo suavizan la piel y la fortalecen, además de ayudar a la regeneración celular, entre los remedios caseros es muy popular para combatir el acné.


Lunes, 21 Abril 2014 09:54

SEMINARIO REIKI NIVEL I y II

CURSO / SEMIRARIO DE REIKI 24 y 25 Mayo

(fecha modificada)

Organizado y dirigido por Miguel A Jiménez Pedrajas. 

Maestro de Reiki - Usui Japones
Maestro de Sekhen Seichim-REIKI (Reiki Egipcio)
Maestro de Reiki con Armónicos

Programa del curso Nivel I

1.- Introducción al Reiki
1.-A.- Que es el Reiki
1.-B.- Sanación con Reiki y facultad de sanar
2.- La historia del Reiki – versión más próxima a lo real
3.- Introducción al Reiki-Ho
3.-A.- Reiki-Ho como camino
3.-B.- Características del Reiki-Ho
3.-C.- Estructura del Reiki-Ho
4.- Los Grados del Reiki
4.-A.- Primer Grado
4.-B.- Segundo Grado
4.-C.- Tercer Grado
4.-D.- Maestría
5.- Vocabulario de Reiki
6.- Conocimiento de los chakras
7.- La Glándula Timo
8.- La Iniciación del Primer Grado
9.- La práctica del REIKI
10.- Técnicas y tratamientos
9.-A.-1.- Circulo de Reiki
9.-A.-2.- Baño seco
9.-B.-1.- Respiración luminosa
9.-B.-2.- Respiración para equilibrar los chacras

NOVEDAD
En este seminario no solo se aprende a canalizar la Energía Universal a través de la técnica de Reiki, sino que además, se explica lo común a todas las terapias energéticas que enseñan técnicas de canalización de la Energía Universal que corresponde al espectro visible de la luz solar. Aproximadamente el 90% de las técnicas ancestrales de sanación con Energía Universal, y todos los distintos tipos de Reiki.

Programa del curso Nivel II
1.- Reiki y Meditación, Técnica de meditación VIPASSANA
2.- El Aura humana
2.-1.- Introducción
2.-2.-Las capas del Aura
2.-3.- Técnica para ver el aura
3.- Introducción al Segundo Grado
3.-1.- La importancia de los símbolos
3.-2.- La Sanación a Distancia
3.-3.- Como funciona la sanación temporal
3.-4.- Resumen de las diversas técnicas de sanación a distancia
4.- Técnicas de visualización y potenciación sensitiva
4.-1.-  Visualizando el cuerpo humano
4.- 2.- “HIBIKI”: BYOSEN – Sanando con la sensibilidad de las manos
4.- 3.- Escaneando nuestro propio cuerpo
5.- Métodos para equilibrar los Chakras
5.- 1.- Equilibrando los chacras con las manos
5.- 2.- Ejercicios físicos para abrir y cargar los chakras
6.- Reiki Box (Caja de Reiki)
7.- Técnicas de Reiki Tradicional Japonés de Usui Sensei
7.-1.- Técnica de desintoxicación
7.-2.- Técnica del Aliento
7.-3.- Técnica de la Mirada
7.-4.- Sanación de Autolimpieza
8.- Requisitos para recibir el titulo del segundo nivel de Reiki

NOVEDAD
En este seminario, además de aprender a ver el Aura, y entender el concepto del Ahora, explicaremos el verdadero significado de los símbolos y porque Usui no los necesitaba. Aprenderemos a equilibrar los chacras, no solo con la energía canalizada, sino también con unos sencillos ejercicios físicos. 

Precios:

Seminario de Reiki I - 100 € por persona

Seminario de Reiki II - 100 € por persona

Seminario de Reiki I y II - 150 € por persona


Incluido manual y diploma.

Para grupos o asociaciones, se hara un precio especial.

Duración y Horario:
La duración será de un fin de semana y el horario es:
24 y 25  Mayo : 10:00h a 14:00h y de 17:00h a 20:00h  

Los horarios de salida son orientativos, en función de los ruegos o preguntas que surjan durante el seminario.

PARA INSCRIPCIONES MANDAR UN CORREO O CONTACTAR POR TELÉFONO.

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Parafarmacia Churriana es una pequeña empresa, fundada en septiembre de 2008 con la ilusión de poder ayudar a todas aquellas personas que nos necesiten.

Aquí no solo podrá encontrar productos, sino todo lo que necesite para mejorar su salud.Disponemos de servicio de Dieta personalizado, tanto presencial como online, Cabina de estética a la que hemos añadido tratamientos con máquinas para mejorar los resultados, tenemos además un quiromasajista, maestro acupuntor especializado en terapias energéticas.

Y a todo ellos hemos añadido tratamientos naturales para quitar de forma definitiva un gran número de enfermedades que a priori podrían parecer incurables.
Consulte nuestra página de forma periódica, ya que desde Parafarmacia Churriana también te ofreceremos remedios naturales para cuidar de tu salud, tu dieta y tu belleza.

IMPORTANTE: La información contenida en nuestra web tiene carácter meramente informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Si tiene cualquier enfermedad o dolencia le recomendamos que consulte con su médico.
Los productos de esta web son complementos alimenticios o alimentos dietéticos, no son medicamentos y su cometido no es sustituir ningún tratamiento médico convencional. LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS son productos alimenticios cuyo fin es complementar la dieta, consistentes en fuentes concentradas de nutrientes o de otras sustancias que tienen un efecto nutricional o fisiológico, en forma simple o combinada, y son comercializados de forma que permiten una dosificación determinada de cada producto y que deben tomarse en las cantidades recomendadas. LOS ALIMENTOS DIETETICOS por su composición peculiar o por el particular proceso de fabricación, se distinguen claramente de los productos alimenticios de consumo corriente, y son apropiados para el objetivo nutritivo señalado y se comercializan indicando que corresponden a dicho objetivo. LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y se deben de mantener fuera del alcance de los niños.

Información

Parafaramacia Churriana

C/ San Ramón, 24 Bajo A

Churriana de la Vega-GRANADA

Teléfono: 958 55 11 97

Móvil: 655 971 246

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